ТРИКОВЕ ЗА ОТСЛАБВАНЕ ПО ВРЕМЕ НА ДИЕТА

2 145
45
 
Как се храня по време на диета и какви са триковете, които използвам за по-добри и устойчиви резултати!? Разберете в този клип!
★ Online coaching (онлайн треньорство): radostinkuzmanov.com/12-sedmichna-transformaciq/
★ Business предложения: radostinkuzmanovfit@gmail.com
★Добавките, които ползвам (GymBeam): bit.ly/2AXTYtg
★КОД ЗА ОТСТЪПКА: RADOSTIN5
★ Instagram instagram.com/radostin_fit/
★ Facebook страница facebook.com/officialRadostinKuzmanov
Продължителност: 31:06

Коментари

Radostin Kuzmanov
Radostin Kuzmanov - преди 5 месеца
Все още не са ни потвърдили от фитнес зала в Плевен за събитието, но със сигурност то ще бъде проведено в Събота от 12:00. Ще уточним местоположението съвсем скоро когато получим отговор! Stay tuned 💪
Ели Вълчева
Ели Вълчева - преди 5 месеца
@Radostin Kuzmanov много сте готини и двамата
Ели Вълчева
Ели Вълчева - преди 5 месеца
@Radostin Kuzmanov много се радвам ако е така
Ели Вълчева
Ели Вълчева - преди 5 месеца
@Radostin Kuzmanov ще идвате нали?
Radostin Kuzmanov
Radostin Kuzmanov - преди 5 месеца
@Ели Вълчева Атлетико
Ели Вълчева
Ели Вълчева - преди 5 месеца
В коя зала сте попитали
Fani Shopova
Fani Shopova - преди месец
Какво приложение ползваш
Ralitsa Koleva
Ralitsa Koleva - преди 5 месеца
Реално погледнато ако си в дефицит и варираш в кг, това е задържане на вода! Няма как за 1 ден да си с кг повече или по-малко с малък дефицит
Izabel Kirova
Izabel Kirova - преди 5 месеца
Въпрос: колко грама сол на ден е здравословно да се приема?
Jullie T
Jullie T - преди 5 месеца
А можем ли да ядем свинско месо?Питам заради чумата..
Ivan Andreev
Ivan Andreev - преди 5 месеца
Вчера те видях във Враца
ariweariwe
ariweariwe - преди 5 месеца
Evala brate
bla bla
bla bla - преди 5 месеца
Всеки втори дрисльо
става фитнес инструктор, диетолог и всеки разбира от диети и тем подобни, а реално погледнато ти имаш тяло безпорно но нищо особенно има застой, застой и пак застой при теб. Общо взето си напомпан дрисльо
който е адски суетен не търпи критика и мисли че живота е само фитнес и хранене, ако те изпъна на бачкаш 12 часа в някое хотелче ще изплезиш езика на 2рия час гаранция ;)
Petiq Radulova
Petiq Radulova - преди 5 месеца
Може ли да направиш клип и да обясниш как се работи с приложението за смятане ти на калории
Petiq Radulova
Petiq Radulova - преди 5 месеца
Може ли да ми кажеш какво е приложението с което си смяташ калориите. Благодаря ти предварително
Antonio Angelov
Antonio Angelov - преди 5 месеца
Браво ! Може ли да кажеш на коя марка е пастърмата от къде си я взе и на каква цена е ?
Nikola Boyadzhiev
Nikola Boyadzhiev - преди 5 месеца
Sqkash gledam Christian Guzman...
bobi boikov
bobi boikov - преди 5 месеца
радо много добро видео и интересно и искам да те предизвикам и да направиш видео как го правиш да казваш на всичко какво те питат да отговаряш с не ако го направиш това значи много за мен жив и здрав
raya yordanova
raya yordanova - преди 5 месеца
Радо , аз си поръчах сосове от Gymbeam , но не ми пристигат
Erica Todorova
Erica Todorova - преди 5 месеца
Raya Army до 3 дни е доставката. Ако не, звънкай на Спиди да ги ръчкаш да ти казват къде ти е пратката😂
Мони Колев
Мони Колев - преди 5 месеца
Откъде е закупена телешката пастърма?
Georgi Georgiev
Georgi Georgiev - преди 5 месеца
Здрасти, ще те питам един въпрос. Колко време след приемането на храната тя оказва влияние върху енергията на човека
Antoniq Angelova
Antoniq Angelova - преди 5 месеца
Страхотен.💛💚❤💙💜😊🤗👑👍😎
Юлия Гонкова
Юлия Гонкова - преди 5 месеца
Ако не обичам яйца и мляко кво да ям
Erica Todorova
Erica Todorova - преди 5 месеца
Юлия Гонкова месо и зеленчуци
Ivaylo Grigorov
Ivaylo Grigorov - преди 5 месеца
Моят трик е киселите краставички, обожавам ги. Когато съм гладен между хранения и не мога да си позволя нещо калорично, взимам един буркан. Това са само 80 калории в 680 грама порция.
Mochikiti
Mochikiti - преди 5 месеца
Shoto vecherta sa ti porasnali kosmi 😂💣💥
DearSpikeS YT
DearSpikeS YT - преди 5 месеца
😁❤
Влади Георгиев
Влади Георгиев - преди 5 месеца
Направи клип в който говориш какви са ти плановете т.е. До кога ще чистиш и на какви калории и от кога ще започнеш да качваш и пак на какви калории
Shark Man
Shark Man - преди 5 месеца
rado ti qdesh li proteinovi barcheta
Shark Man
Shark Man - преди 5 месеца
@Erica Todorova мерси
Erica Todorova
Erica Todorova - преди 5 месеца
Shark Man да
Мариян Пивчев
Мариян Пивчев - преди 5 месеца
Какво мислиш за CLA 1000 мг - GymBea
qvor valentinov
qvor valentinov - преди 5 месеца
koga shte idvash v Turnovo
Bobby Vegas
Bobby Vegas - преди 5 месеца
Браво, вените почват да изкачат. Не съм виждал до сега друг бг канал с толкова добра видео обработка, брутално и ефектите и музиката са супер яки. Адска мотивация !
Radostin Kuzmanov
Radostin Kuzmanov - преди 5 месеца
Благодаря ти! Старая се :)
Хуйович
Хуйович - преди 5 месеца
Datauba u dataiti atana zaden za glendaliq kfosaprwsura we smrad delona
Astr0n3
Astr0n3 - преди 5 месеца
kwo lafish we carvul
Petar Hubenov
Petar Hubenov - преди 5 месеца
Old school full day of eating video
Jani & Angel
Jani & Angel - преди 5 месеца
Не мога да повярвам колко внимание обрщш на феновете си ти наистина обичаш да четеш коментари надиавамсе да видиш този коментар ако го видиш напиши ми страхотен си
Ivan Ivanov
Ivan Ivanov - преди 5 месеца
Mnogo sm iznenadan zasthoto I az ot 2 sedmici na sam si pravq po susthia nachin iaicata I sega razbiram che i ti si gi praish po sasthia nachin a mejdo druhoto i az sfalqm
Daniel Ivanov
Daniel Ivanov - преди 5 месеца
Пастърмата от къде я взимаш и на коя фирма е :D ?
Daniel Ivanov
Daniel Ivanov - преди 5 месеца
Благодаря :)
Radostin Kuzmanov
Radostin Kuzmanov - преди 5 месеца
От Кауфланд :)
mitko kachulski
mitko kachulski - преди 5 месеца
Ili na 10 grama
mitko kachulski
mitko kachulski - преди 5 месеца
Rado kak ako na golqma kutiq miusli pishe kalorii i vuglehidrati i teka natatuk kak moje da razbera kolko kalorii ima na 100 grama
Erica Todorova
Erica Todorova - преди 5 месеца
mitko kachulski не пише ли калории или пише?
Georgi Petkov
Georgi Petkov - преди 5 месеца
Много интересно и полезно видео ,Радо! Евала ти правя за всичко!!
Radostin Kuzmanov
Radostin Kuzmanov - преди 5 месеца
Благодаря!
Aleks ALEks
Aleks ALEks - преди 5 месеца
2:35 песента как се казва плс
Georgi Bozveliev
Georgi Bozveliev - преди 5 месеца
В полза на много от твоите последователи ще бъде да направиш клип, колко пари ти излиза тази диета с храната и добавките, които приемаш
Нутризнание
Нутризнание - преди 5 месеца
Калий от тези таблетки е трудно да правиш, тъй като са 99мг, а за баланс ти трябва доооста повече (мисли над 3г на ден).
Hammerhead
Hammerhead - преди 5 месеца
Коя е тази зала?
Калоян Маринов
Калоян Маринов - преди 5 месеца
Ми къде ти е курвата бе смрад
Eliana Chavdarova
Eliana Chavdarova - преди 5 месеца
Има хормони отговорни за контрола на теглото, които се влияят точно от вида на храната, която приемаме, не от макроси и калории. Но разбира се, на 20 години една вафла няма да се отрази.
Iron KraZ
Iron KraZ - преди 5 месеца
@Нутризнание евалата ,човек .имаш абонат от моя страна
Нутризнание
Нутризнание - преди 5 месеца
Хормоните, които отговарят за контрола на теглото, се влияят както от макросите, които приемаме, така и от микросите (минерали и витамини). Калориите са обща енергия от всички приети макроси. Няма как тяло, което изразходва повече енергия, отколкото приема, да не отслабва. И обратното - ако приема повече, отколкото изразходва, напълнява. Биохимия и термодинамика - това е тялото. Хормоните (като грелин и лептин) могат да ни карат да ядем повече, но ако следим всичко, не е нужно да зависим от тях. Инсулинът също не спира разграждането на мазнини на 100%. В общи линии хормоните и тялото ни работят на принципа на обратната връзка. Едното не владее другото.
sTrEeT wOrKoUt PoWeR
sTrEeT wOrKoUt PoWeR - преди 5 месеца
Планч на ляво,планч надясно,планч на горе,планч на долу хах планч да има.
Емил Петров
Емил Петров - преди 5 месеца
#Навечерясдетето
Поздравления за една година имате толкова голям син !
BG CLASH
BG CLASH - преди 5 месеца
Старите клипове бяха по интересни
Zlatka Dimitrova
Zlatka Dimitrova - преди 5 месеца
Доста правилно казано 🙂👍
Serdi_ Gamers
Serdi_ Gamers - преди 5 месеца
Omg 27:24 аз съм зад теб ама ме беше срам да дойда
Marto
Marto - преди 5 месеца
Наздраве
Kalin Todorov
Kalin Todorov - преди 5 месеца
Супер сте. Видеото е много интересно!
Radostin Kuzmanov
Radostin Kuzmanov - преди 5 месеца
Благодаря!
Lambo!
Lambo! - преди 5 месеца
22:55 Aero Chord - Drop it
Kaloqn Qkov
Kaloqn Qkov - преди 5 месеца
Ти си е ба*ти химика
Пиеш и приемаш за ден повече химия от учебника ми по химия
Въздух под налягане
Галин Великов
Галин Великов - преди 5 месеца
А ти пиеш вода H2O
Alex PleyBg
Alex PleyBg - преди 5 месеца
Към 80 000 абоната
THE PRODUCTS OF SAMI
THE PRODUCTS OF SAMI - преди 5 месеца
Как не съм те видял. Аз тренирам в съшия фитнес😂🇧🇬
Ooo Yeee
Ooo Yeee - преди 5 месеца
Здравей,какво ти е мнението зa pre workout и ще ми препоръчаш ли някакъв?
Нутризнание
Нутризнание - преди 5 месеца
@Ooo Yeee Да, по-хубав е, но в един момент даваш пари само за вкуса. Ако това е окей за тебе, по-добре си купувай енергийна напитка, резултатът ще е същият, а цената може и по-ниска да е. Е, ако блъскаш монстъри ежедневно, може да ти излезе солено, но и предтренировъчните не са много евтини.
Ooo Yeee
Ooo Yeee - преди 5 месеца
Нутризнание Мерси за отговора,но въпроса е там че не искам да пия кафе и такива хапчета кофеин.На вкус pre workout е по-хубав и точно затова съм се спрял на него.Освен това пия само протеин
Нутризнание
Нутризнание - преди 5 месеца
Здравей, знам, че въпросът е към Радо, но понеже гледам не е отговорил бая време, ще ти пиша аз. Pre-workout има смисъл, ако не пиеш други стимулиращи субстанции (като кофеин например). Всъщност във всички pre-workout блендове стимулиращият ефект е именно от кофеина (слагат примерно 200 мг кофеин, което се равнява на двойно кафе). Въпросът е, че бутат много други съставки, които имат или минимален или недоказан ефект и така повишават цената. И обикновено дори да имат ефект, нямат достатъчно количество или не са в правилно отношение. Например бета аланин, цитрулин малат и креатин можеш да си ги купуваш отделно, по-евтино и да си правиш сам pre-workout с една таблетка 200 мг кофеин например. Малко по-трудоемко е, но спестяваш пари и си гарантираш отлично съотношение на съставките.
Nikolay Hristov
Nikolay Hristov - преди 5 месеца
Ради днес много прекалих с едни сладки надвиших си калориите горе доло с 1000 не съм сигурен може и повече и ми беше почивен ден утре какво да напрравя че да няма негативен ефект ? Много як клип IIFYM му е майката :)
Нутризнание
Нутризнание - преди 5 месеца
С 1000 калории няма да си провалиш режима. Просто се придържай към това, което си си задал. Вариант е да си намалиш въглехидратите с малко (примерно 50 г) в следващите няколко дни, но и това не е задължително. Ако бълкваш, не си ги слагай на сърцето тия 1000 калории. Ако кътваш, помисли колко агресивно кътваш и ако е с повече от 500 калории, просто не прави нищо и приеми, че все едно си си вкарал малко повече енергия и си си подобрил възстановяването за малко.
Petko Petkov
Petko Petkov - преди 5 месеца
Rado mnogo kachestven klip odovlstvie da te gleda chovek i naslada za koeto samo admiracii bratle ..
katq Mitova
katq Mitova - преди 5 месеца
ОБИЧАМ ВИ ❤❤❤❤
Илиана Друмева
Илиана Друмева - преди 5 месеца
Denitsa Dimova
Denitsa Dimova - преди 5 месеца
С какъв фотоапарат са заснети кадрите от събитието? 😍
Goofy House
Goofy House - преди 5 месеца
Vseki den izlizam da treniram basket I edin put shte propusna I shte izlqza navun I ti shte si do dskl deto treniram
Goofy House
Goofy House - преди 5 месеца
Bratle ti si bil tochno do nas I ne sum te vidql az jiveq za tova dskl deto si ebasi tashaka
Denitsa Dimova
Denitsa Dimova - преди 5 месеца
Как се казва жълтият фитнес в който тренирахте във Варна?
Nataliya Petrova
Nataliya Petrova - преди 5 месеца
"Супер човек" :)
Напред