ТРИКОВЕ ЗА ОТСЛАБВАНЕ ПО ВРЕМЕ НА ДИЕТА

1 909
34
 
Коментари
Radostin Kuzmanov
Radostin Kuzmanov - преди 12 дни
Все още не са ни потвърдили от фитнес зала в Плевен за събитието, но със сигурност то ще бъде проведено в Събота от 12:00. Ще уточним местоположението съвсем скоро когато получим отговор! Stay tuned 💪
Ели Вълчева
Ели Вълчева - преди 12 дни
@Radostin Kuzmanov много сте готини и двамата
Ели Вълчева
Ели Вълчева - преди 12 дни
@Radostin Kuzmanov много се радвам ако е така
Ели Вълчева
Ели Вълчева - преди 12 дни
@Radostin Kuzmanov ще идвате нали?
Radostin Kuzmanov
Radostin Kuzmanov - преди 12 дни
@Ели Вълчева Атлетико
Ели Вълчева
Ели Вълчева - преди 12 дни
В коя зала сте попитали
Ralitsa Koleva
Ralitsa Koleva - преди 3 дни
Реално погледнато ако си в дефицит и варираш в кг, това е задържане на вода! Няма как за 1 ден да си с кг повече или по-малко с малък дефицит
Izabel Kirova
Izabel Kirova - преди 4 дни
Въпрос: колко грама сол на ден е здравословно да се приема?
Jullie T
Jullie T - преди 4 дни
А можем ли да ядем свинско месо?Питам заради чумата..
Ivan Andreev
Ivan Andreev - преди 5 дни
Вчера те видях във Враца
ariweariwe
ariweariwe - преди 7 дни
Evala brate
bla bla
bla bla - преди 7 дни
Всеки втори дрисльо
става фитнес инструктор, диетолог и всеки разбира от диети и тем подобни, а реално погледнато ти имаш тяло безпорно но нищо особенно има застой, застой и пак застой при теб. Общо взето си напомпан дрисльо
който е адски суетен не търпи критика и мисли че живота е само фитнес и хранене, ако те изпъна на бачкаш 12 часа в някое хотелче ще изплезиш езика на 2рия час гаранция ;)
Petiq Radulova
Petiq Radulova - преди 8 дни
Може ли да направиш клип и да обясниш как се работи с приложението за смятане ти на калории
Petiq Radulova
Petiq Radulova - преди 8 дни
Може ли да ми кажеш какво е приложението с което си смяташ калориите. Благодаря ти предварително
Antonio Angelov
Antonio Angelov - преди 8 дни
Браво ! Може ли да кажеш на коя марка е пастърмата от къде си я взе и на каква цена е ?
Nikola Boyadzhiev
Nikola Boyadzhiev - преди 9 дни
Sqkash gledam Christian Guzman...
bobi boikov
bobi boikov - преди 10 дни
радо много добро видео и интересно и искам да те предизвикам и да направиш видео как го правиш да казваш на всичко какво те питат да отговаряш с не ако го направиш това значи много за мен жив и здрав
Raya Army
Raya Army - преди 10 дни
Радо , аз си поръчах сосове от Gymbeam , но не ми пристигат
Erica Todorova
Erica Todorova - преди 10 дни
Raya Army до 3 дни е доставката. Ако не, звънкай на Спиди да ги ръчкаш да ти казват къде ти е пратката😂
Мони Колев
Мони Колев - преди 11 дни
Откъде е закупена телешката пастърма?
Georgi Georgiev
Georgi Georgiev - преди 11 дни
Здрасти, ще те питам един въпрос. Колко време след приемането на храната тя оказва влияние върху енергията на човека
Antoniq Angelova
Antoniq Angelova - преди 11 дни
Страхотен.💛💚❤💙💜😊🤗👑👍😎
Juest Kris
Juest Kris - преди 11 дни
Аз съм на 10 години и те гледам и си ми много итересен и съм от Враца
Юлия Гонкова
Юлия Гонкова - преди 11 дни
Ако не обичам яйца и мляко кво да ям
Erica Todorova
Erica Todorova - преди 10 дни
Юлия Гонкова месо и зеленчуци
Ivaylo Grigorov
Ivaylo Grigorov - преди 11 дни
Моят трик е киселите краставички, обожавам ги. Когато съм гладен между хранения и не мога да си позволя нещо калорично, взимам един буркан. Това са само 80 калории в 680 грама порция.
Mochikiti
Mochikiti - преди 11 дни
Shoto vecherta sa ti porasnali kosmi 😂💣💥
DearSpikeS YT
DearSpikeS YT - преди 11 дни
😁❤
Влади Георгиев
Влади Георгиев - преди 11 дни
Направи клип в който говориш какви са ти плановете т.е. До кога ще чистиш и на какви калории и от кога ще започнеш да качваш и пак на какви калории
Shark Man
Shark Man - преди 11 дни
rado ti qdesh li proteinovi barcheta
Shark Man
Shark Man - преди 10 дни
@Erica Todorova мерси
Erica Todorova
Erica Todorova - преди 10 дни
Shark Man да
Green And Black
Green And Black - преди 11 дни
Какво мислиш за CLA 1000 мг - GymBea
qvor valentinov
qvor valentinov - преди 11 дни
koga shte idvash v Turnovo
Bobby Vegas
Bobby Vegas - преди 11 дни
Браво, вените почват да изкачат. Не съм виждал до сега друг бг канал с толкова добра видео обработка, брутално и ефектите и музиката са супер яки. Адска мотивация !
Radostin Kuzmanov
Radostin Kuzmanov - преди 11 дни
Благодаря ти! Старая се :)
Hi3na7a
Hi3na7a - преди 11 дни
Datauba u dataiti atana zaden za glendaliq kfosaprwsura we smrad delona
Astr0n3
Astr0n3 - преди 11 дни
kwo lafish we carvul
Petar Hubenov
Petar Hubenov - преди 11 дни
Old school full day of eating video
Jani & Angel
Jani & Angel - преди 12 дни
Не мога да повярвам колко внимание обрщш на феновете си ти наистина обичаш да четеш коментари надиавамсе да видиш този коментар ако го видиш напиши ми страхотен си
Ivan Ivanov
Ivan Ivanov - преди 12 дни
Mnogo sm iznenadan zasthoto I az ot 2 sedmici na sam si pravq po susthia nachin iaicata I sega razbiram che i ti si gi praish po sasthia nachin a mejdo druhoto i az sfalqm
Daniel Ivanov
Daniel Ivanov - преди 12 дни
Пастърмата от къде я взимаш и на коя фирма е :D ?
Daniel Ivanov
Daniel Ivanov - преди 11 дни
Благодаря :)
Radostin Kuzmanov
Radostin Kuzmanov - преди 11 дни
От Кауфланд :)
mitko kachulski
mitko kachulski - преди 12 дни
Ili na 10 grama
mitko kachulski
mitko kachulski - преди 12 дни
Rado kak ako na golqma kutiq miusli pishe kalorii i vuglehidrati i teka natatuk kak moje da razbera kolko kalorii ima na 100 grama
Erica Todorova
Erica Todorova - преди 10 дни
mitko kachulski не пише ли калории или пише?
Georgi Petkov
Georgi Petkov - преди 12 дни
Много интересно и полезно видео ,Радо! Евала ти правя за всичко!!
Radostin Kuzmanov
Radostin Kuzmanov - преди 11 дни
Благодаря!
Aleks- Supercell
Aleks- Supercell - преди 12 дни
2:35 песента как се казва плс
Georgi Bozveliev
Georgi Bozveliev - преди 12 дни
В полза на много от твоите последователи ще бъде да направиш клип, колко пари ти излиза тази диета с храната и добавките, които приемаш
Нутризнание
Нутризнание - преди 12 дни
Калий от тези таблетки е трудно да правиш, тъй като са 99мг, а за баланс ти трябва доооста повече (мисли над 3г на ден).
Hammerhead
Hammerhead - преди 12 дни
Коя е тази зала?
Калоян Маринов
Калоян Маринов - преди 12 дни
Ми къде ти е курвата бе смрад
Eliana Chavdarova
Eliana Chavdarova - преди 12 дни
Има хормони отговорни за контрола на теглото, които се влияят точно от вида на храната, която приемаме, не от макроси и калории. Но разбира се, на 20 години една вафла няма да се отрази.
Iron KraZ
Iron KraZ - преди 9 дни
@Нутризнание евалата ,човек .имаш абонат от моя страна
Нутризнание
Нутризнание - преди 12 дни
Хормоните, които отговарят за контрола на теглото, се влияят както от макросите, които приемаме, така и от микросите (минерали и витамини). Калориите са обща енергия от всички приети макроси. Няма как тяло, което изразходва повече енергия, отколкото приема, да не отслабва. И обратното - ако приема повече, отколкото изразходва, напълнява. Биохимия и термодинамика - това е тялото. Хормоните (като грелин и лептин) могат да ни карат да ядем повече, но ако следим всичко, не е нужно да зависим от тях. Инсулинът също не спира разграждането на мазнини на 100%. В общи линии хормоните и тялото ни работят на принципа на обратната връзка. Едното не владее другото.
sTrEeT wOrKoUt PoWeR
sTrEeT wOrKoUt PoWeR - преди 12 дни
Планч на ляво,планч надясно,планч на горе,планч на долу хах планч да има.
Емил Петров
Емил Петров - преди 12 дни
#Навечерясдетето
Поздравления за една година имате толкова голям син !
BG CLASH
BG CLASH - преди 12 дни
Старите клипове бяха по интересни
Zlatka Dimitrova
Zlatka Dimitrova - преди 12 дни
Доста правилно казано 🙂👍
Serdi_ Gamers
Serdi_ Gamers - преди 12 дни
Omg 27:24 аз съм зад теб ама ме беше срам да дойда
Marto
Marto - преди 12 дни
Наздраве
Kalin Todorov
Kalin Todorov - преди 12 дни
Супер сте. Видеото е много интересно!
Radostin Kuzmanov
Radostin Kuzmanov - преди 12 дни
Благодаря!
Lambo!
Lambo! - преди 12 дни
22:55 Aero Chord - Drop it
Kaloqn Qkov
Kaloqn Qkov - преди 12 дни
Ти си е ба*ти химика
Пиеш и приемаш за ден повече химия от учебника ми по химия
Въздух под налягане
Max Max
Max Max - преди 12 дни
поредния "голям" разбирач
Галин Великов
Галин Великов - преди 12 дни
А ти пиеш вода H2O
Alex PleyBg
Alex PleyBg - преди 12 дни
Към 80 000 абоната
Sami Sami_200
Sami Sami_200 - преди 12 дни
Как не съм те видял. Аз тренирам в съшия фитнес😂🇧🇬
Ooo Yeee
Ooo Yeee - преди 12 дни
Здравей,какво ти е мнението зa pre workout и ще ми препоръчаш ли някакъв?
Нутризнание
Нутризнание - преди 12 дни
@Ooo Yeee Да, по-хубав е, но в един момент даваш пари само за вкуса. Ако това е окей за тебе, по-добре си купувай енергийна напитка, резултатът ще е същият, а цената може и по-ниска да е. Е, ако блъскаш монстъри ежедневно, може да ти излезе солено, но и предтренировъчните не са много евтини.
Ooo Yeee
Ooo Yeee - преди 12 дни
Нутризнание Мерси за отговора,но въпроса е там че не искам да пия кафе и такива хапчета кофеин.На вкус pre workout е по-хубав и точно затова съм се спрял на него.Освен това пия само протеин
Нутризнание
Нутризнание - преди 12 дни
Здравей, знам, че въпросът е към Радо, но понеже гледам не е отговорил бая време, ще ти пиша аз. Pre-workout има смисъл, ако не пиеш други стимулиращи субстанции (като кофеин например). Всъщност във всички pre-workout блендове стимулиращият ефект е именно от кофеина (слагат примерно 200 мг кофеин, което се равнява на двойно кафе). Въпросът е, че бутат много други съставки, които имат или минимален или недоказан ефект и така повишават цената. И обикновено дори да имат ефект, нямат достатъчно количество или не са в правилно отношение. Например бета аланин, цитрулин малат и креатин можеш да си ги купуваш отделно, по-евтино и да си правиш сам pre-workout с една таблетка 200 мг кофеин например. Малко по-трудоемко е, но спестяваш пари и си гарантираш отлично съотношение на съставките.
Nikolay Hristov
Nikolay Hristov - преди 12 дни
Ради днес много прекалих с едни сладки надвиших си калориите горе доло с 1000 не съм сигурен може и повече и ми беше почивен ден утре какво да напрравя че да няма негативен ефект ? Много як клип IIFYM му е майката :)
Нутризнание
Нутризнание - преди 12 дни
С 1000 калории няма да си провалиш режима. Просто се придържай към това, което си си задал. Вариант е да си намалиш въглехидратите с малко (примерно 50 г) в следващите няколко дни, но и това не е задължително. Ако бълкваш, не си ги слагай на сърцето тия 1000 калории. Ако кътваш, помисли колко агресивно кътваш и ако е с повече от 500 калории, просто не прави нищо и приеми, че все едно си си вкарал малко повече енергия и си си подобрил възстановяването за малко.
Petko Petkov
Petko Petkov - преди 12 дни
Rado mnogo kachestven klip odovlstvie da te gleda chovek i naslada za koeto samo admiracii bratle ..
katq Mitova
katq Mitova - преди 12 дни
ОБИЧАМ ВИ ❤❤❤❤
Илиана Друмева
Илиана Друмева - преди 12 дни
Denitsa Dimova
Denitsa Dimova - преди 12 дни
С какъв фотоапарат са заснети кадрите от събитието? 😍
Goofy House
Goofy House - преди 12 дни
Vseki den izlizam da treniram basket I edin put shte propusna I shte izlqza navun I ti shte si do dskl deto treniram
Goofy House
Goofy House - преди 12 дни
Bratle ti si bil tochno do nas I ne sum te vidql az jiveq za tova dskl deto si ebasi tashaka
Denitsa Dimova
Denitsa Dimova - преди 12 дни
Как се казва жълтият фитнес в който тренирахте във Варна?
Nataliya Petrova
Nataliya Petrova - преди 7 дни
"Супер човек" :)
Ивайло Стойков
Ивайло Стойков - преди 12 дни
аз бях с нашите на този плаж и беше много яко
Grouzden
Grouzden - преди 12 дни
Аре още 20к и стават 100 000
Ивета Георгиева
Ивета Георгиева - преди 12 дни
А дали ще идвате в Видин много ще се радвам :)
Gretien Kolev
Gretien Kolev - преди 12 дни
Ще продължиш ли да качваш останалите си 3 дни от програмата
Nutritional Wisdom
Nutritional Wisdom - преди 12 дни
Радо, малко по различен въпрос: Правиш ли някакви упражнения за врат, защото забелязах,че ти е сравнително развит! Мерси!
Radostin Kuzmanov
Radostin Kuzmanov - преди 12 дни
Не, просто трапеца винаги ми е вървял редом с врата :)
Георги Атанасов
Георги Атанасов - преди 12 дни
Този домат все едно режеш ябълка се чуваше :ДД
Ivaylo Ivanov
Ivaylo Ivanov - преди 12 дни
То това беше джанка 😁
Viktor Benov
Viktor Benov - преди 12 дни
Много сте яки 😎🤗
Viktor Benov
Viktor Benov - преди 12 дни
@Radostin Kuzmanov Ти си най якия който съм гледал лов за теп и ива
Radostin Kuzmanov
Radostin Kuzmanov - преди 12 дни
Благодаря
ParallelPie
ParallelPie - преди 12 дни
песента от 24:50 коя е Радо :Д
Lambo!
Lambo! - преди 12 дни
Aero Chord - Drop it
Galq Dimitrova
Galq Dimitrova - преди 12 дни
, Абе човек при няколко дена те видях във Варна по тъмно
Vasil Vasilev
Vasil Vasilev - преди 12 дни
29:28 Стефко се прави на корав
Teodor Dumanov
Teodor Dumanov - преди 12 дни
Нормалното количество протеин, което тялото може да абсорбира(без стероиди) не е ли около 2гр/кг телесна маса? Защо твоят е 250гр дневно и не е ли прекалено много?
Radostin Kuzmanov
Radostin Kuzmanov - преди 12 дни
Белтъчините са ми в повече, да, но от край време си ги поддържам толкова високо защото просто харесвам продуктите богати на белтъчини, а и ме засищат най-много от всички други :)
TheSixShoota
TheSixShoota - преди 12 дни
https://youtu.be/2-N0osw2LMw?t=1069
Домата кърти. Буквално.
BREN ARNAUDOV
BREN ARNAUDOV - преди 12 дни
Kachvai po chesto
Shadow Bg23
Shadow Bg23 - преди 12 дни
И аз ям от този овес и е много вкусен въпреки че нетренирам. А може ли момче на 14 години да тренира
asking alexandria
asking alexandria - преди 5 дни
Да пич почвай по отрано.Само не се ограничавай от към храна.Казвам ти го от личен опит аз съм на 15 и тренирам от около няколко месеца. Изгледах доста клипове на тема трениривки и хранене. Гледай да хапваш от всичко и тренирай. С времето идват и резултатите.Не е важно дали ще си с плочки или не, а дали си здрав и силен.Не тренирай за пресата, а за здравето(тя е само бонус) към това че ще се чувстваш по добре. Сори че не съм поставял никакви знаци но не ми се занимава да го редактирам
The Hawk
The Hawk - преди 12 дни
Няма нужда да лъжеш феновете си, че червеният боб е вкусен. Всички знаят, че са ти платили да го рекламираш..
Radostin Kuzmanov
Radostin Kuzmanov - преди 12 дни
Така е, мега гаден е тоя червен боб... а пък после как се пърди от него... :)
Stefanov
Stefanov - преди 12 дни
Страхотен клип, братле!
Radostin Kuzmanov
Radostin Kuzmanov - преди 12 дни
Благодаря ти!
Xiksa 22
Xiksa 22 - преди 12 дни
Точно такъв тип видеа са яки и интересни 😋😎😇 Прави повече този тип видеа. Тип влог
Martin Iliev
Martin Iliev - преди 12 дни
Радо за събитието в Русе в коя зала ще е събитието
Radostin Kuzmanov
Radostin Kuzmanov - преди 12 дни
Все още не сме решили
eLaZizY
eLaZizY - преди 12 дни
Диета? Един Липовон и съм пушка.. jk
FortniteBG
FortniteBG - преди 12 дни
Един липовон 5 години по ранна смърт
Radostin Kuzmanov
Radostin Kuzmanov - преди 12 дни
Ричи къде си
toto toto
toto toto - преди 12 дни
rado koga shte kachvash subitieto v burgas
Radostin Kuzmanov
Radostin Kuzmanov - преди 12 дни
В този клип го качих?
Напред