WORKOUT | BOOTY

3 113
25
 
Представям ви тренировката, която изпълнявам (и в настоящия момент) след като родих.
Аз не съм професионален треньор, но от личен опит знам, че упражненията имат ефект, ако се изпълняват 3 пъти седмично.
За да поръчате спортния екип, с който съм облечена ви оставям линк и кода с моята отстъпка в MYPROTEIN
Линк: tidd.ly/406d9676
Код за отстъпка: ALEKSMP
#mamamodel #ludiareporter #workout

Абонирайте се за канала ни - bgzone.info
Всяка седмица ново видео!
Instagram Alex - instagram.com/aleksandra_petkanova
Instagram Dani - instagram.com/daniell_petkanov
Instagram Gabriel - instagram.com/gabriell_petkanov
Развлечения
Продължителност: 5:27

Коментари

Mircho Atanasov
Mircho Atanasov - преди ден
Dani petkanov e nai shasliviq chovek na sveta
Sonq Ivanova
Sonq Ivanova - преди 2 дни
Super si
Z Z
Z Z - преди 3 дни
Страхотни са, днес започнах да ги правя :) Моля направи видео за упражненията, които правиш за горна част на тяло и корем. П.С. и моето 11 месечно ми се смее на упражненията, най -вече като клякам :D
BG Football Fan
BG Football Fan - преди 3 дни
Много яко видео,може ли да направите клип заедно как правите упражнения с Дани.Или клип:Ден във фитнеса?!Много сте яки,продължавайте все така,а за Габриелчо нямам думи(бонбон!!!😂😁🚼).И вие сте ми любичите!!!🔝🔝🔝👏
Donald Trump
Donald Trump - преди 4 дни
EBAHTI I CLICKBAITA
Rositsa Mechkarova
Rositsa Mechkarova - преди 4 дни
Супер тренировкааа, ще я пробвам и аз :)
Marina Ivanova
Marina Ivanova - преди 4 дни
Точно си търсих мотивация да започна да правя упражнения! Исках само да те питам дали увеличаваш сериите във времето или винаги си ги правиш така? :)
Alexandra Cheresheva
Alexandra Cheresheva - преди 4 дни
Здравей,
Габриелчо е прекрасен, много слънчево детенце! ❤ Исках да попитам жълтият ластик от къде е купен? Бях търсила точно такъв в Декатлон и не намерих.... Благодаря!
Kremena Yovcheva
Kremena Yovcheva - преди 4 дни
Упражненията са страхотни. Благодаря за видеото. Може ли, информация за ластика. В нета виждам, че се предлагат такива за различно (като килограми) натоварване.
Zornica Veselinova
Zornica Veselinova - преди 4 дни
Ochakvam sledvashite ti trenirovki! Prekrasna si!!😻😻😘😘😘
Деница Димитрова
Деница Димитрова - преди 5 дни
Много хубаво и полезно видео. Ще разкажеш ли малко повече за цялото ти влизане във форма след раждането подробно с хранене упражнения процедури и т. н
Stanislav Stanev
Stanislav Stanev - преди 5 дни
Габчо много се смее на мама
Tanq Uzunova
Tanq Uzunova - преди 5 дни
Габриело как се смее ! Уникално видео продължавайте все така ! Обичам ви!😊❤💋💋💋💋💋
Lora Iugova
Lora Iugova - преди 5 дни
Прекрасни сте Алекс и Габриелчо😊👩‍👦
Lencheto Power
Lencheto Power - преди 5 дни
Направи същото видео и за корем
Виктория Николова
Виктория Николова - преди 5 дни
Виедиото беше стпашно интересно. Абсолютно гледам всяко едно видео ваше. Но щом разбера че са по 5 6 минути ми е гадно. Аз поне предпочитам по дълги видео на любимите ми влогари. Целувки от мен ❤❤❤❤❤❤🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🥳🥳❤❤❤❤❤😋😚🥰🥰🥰🥰🥰😍😍😘😘😘😘😘🤩🤩🤩🤩🥵🧒😿😿😿🙀🙀🙀🙀🙀😽😻😻😻😻😻😻😻❤❤❤❤❤❤💗💗💓💓💞💝💞💞💝💞💖💞💝💞💝💕💝💕💕💝💕💝💕💝💕💝💕💕💕💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋❤❤🧡🧡🧡
Mama Model & Ludia Reporter
Mama Model & Ludia Reporter - преди 5 дни
🥰💛
Теодора Иванова
Теодора Иванова - преди 5 дни
Лелееейй, този Габриелчо, от малък е шегаджия като баща си, но пък е и страшно красив като майка си. Алекс бих се радвала на още видеа с бързи, лесни и ефикасни упражнения, за страхотна фигура, като твоята! Особено за хора, с натоварено ежедневие и работа!
Mama Model & Ludia Reporter
Mama Model & Ludia Reporter - преди 5 дни
🤗💛
Nikoleta Vasileva
Nikoleta Vasileva - преди 5 дни
Много полезно .. браво, продължавай да качваш видеа за тренировки ❤️❤️❤️
Mama Model & Ludia Reporter
Mama Model & Ludia Reporter - преди 5 дни
🤗💛
Ivan Kirilov
Ivan Kirilov - преди 5 дни
Много мотивиращо за укрепване на тялото видео :) А малкото водолейче чудно изразява любовта си с "подигравка".
Mama Model & Ludia Reporter
Mama Model & Ludia Reporter - преди 5 дни
🤗🥳
Geri Asenova
Geri Asenova - преди 5 дни
Страхотни упражнения!
Ще се радвам да качиш и за корем. 😊
Mama Model & Ludia Reporter
Mama Model & Ludia Reporter - преди 5 дни
🤗
Korneliq Tomova
Korneliq Tomova - преди 5 дни
От къде е сега
Емине Мандева
Емине Мандева - преди 6 дни
❤️❤️❤️
Mama Model & Ludia Reporter
Mama Model & Ludia Reporter - преди 5 дни
🤗
Emily Yakubova
Emily Yakubova - преди 6 дни
Упражненията са супер! С удоволствие бих гледала и други подобни видеа, защото са интересни! Страхотна влогърка и с удоволствие гледам забавните, интересни и различни ваши видеа! 🤗
Mama Model & Ludia Reporter
Mama Model & Ludia Reporter - преди 5 дни
🙏🤗
Monster4o
Monster4o - преди 6 дни
Ах Габриелчо как ти се подиграва само Александра 😱😂 само за гушкане е Габриелчо какъв е сладур❤❤❤
Mama Model & Ludia Reporter
Mama Model & Ludia Reporter - преди 5 дни
🤗💛
Siyana Aleksandrova
Siyana Aleksandrova - преди 6 дни
Страхотна сиииии 😘
Mama Model & Ludia Reporter
Mama Model & Ludia Reporter - преди 5 дни
🥰💛
Глория Георгиева
Глория Георгиева - преди 6 дни
Много ми харесва всяко едно видео от блога ви, това видео определено ще ми влезне в употреба, защото от скоро започнах да тренирам с ластик вкъщи, бих се радвала да качиш такова видео, но с тренировки за коремче. 😇❤
Mama Model & Ludia Reporter
Mama Model & Ludia Reporter - преди 5 дни
🤗💛
Bulgaria 2014
Bulgaria 2014 - преди 6 дни
0:51
Bulgaria 2014
Bulgaria 2014 - преди 5 дни
@Rashko Rashkov i az
Rashko Rashkov
Rashko Rashkov - преди 5 дни
преди да гледам видеото знаех че ще еготино!!
Mama Model & Ludia Reporter
Mama Model & Ludia Reporter - преди 5 дни
😅
lara lazarova
lara lazarova - преди 6 дни
Ще чакаме и за корем. Упражненията са супер😍 и ми е интересно колко кг. си?
lara lazarova
lara lazarova - преди 4 дни
❤️❤️❤️
Mama Model & Ludia Reporter
Mama Model & Ludia Reporter - преди 5 дни
Около 65 🙂
Sashi Popov
Sashi Popov - преди 6 дни
ДАНИ АЗ СЪМ МОМЧЕТО КЪДЕТО СИ НАПРВИХМЕ СЕЛФИ В IKEA ДА ЗНАЕШ! ЩЕ ЛАЙКВАМ ПОВЕЧЕ 😎
Zornitsa Simeoni
Zornitsa Simeoni - преди 4 дни
9
Mama Model & Ludia Reporter
Mama Model & Ludia Reporter - преди 5 дни
🥳🙌
Ivona Lyubomirova
Ivona Lyubomirova - преди 6 дни
Супер видео, Алекс! Можеш ли да направиш видео и за горна част - ръце, рамена, гръб??
Благодаря ти, прекрасен ден! 🍀✌️
Mama Model & Ludia Reporter
Mama Model & Ludia Reporter - преди 5 дни
🤗🙌
Marina Kalenderska
Marina Kalenderska - преди 6 дни
Упражненията много ми допадат, ще се радвам да направиш още ❤
Mama Model & Ludia Reporter
Mama Model & Ludia Reporter - преди 5 дни
🤗💛
Cemile Taka
Cemile Taka - преди 6 дни
Направи упражнения за корем❤
Mama Model & Ludia Reporter
Mama Model & Ludia Reporter - преди 5 дни
🤗🙌
Antonia Ivanova
Antonia Ivanova - преди 6 дни
Прави още такива видеа, много мотивиращо и позитивно!!! ☀️
Mama Model & Ludia Reporter
Mama Model & Ludia Reporter - преди 5 дни
🤗🙌
alleXAXA
alleXAXA - преди 6 дни
Ще се радваме да видим още, Алексче! ❤
Mama Model & Ludia Reporter
Mama Model & Ludia Reporter - преди 5 дни
🤗💛
Miroslava Yonova
Miroslava Yonova - преди 6 дни
Здравей Александра, много ми е приятно да гледам клиповете ви, те са както забавни, приятни,любопитни така и много полезни.Упражненията, които показа са точно за мен въпреки, че се опитвам да не се напрягам, тъй като ми предстои ин - витро процедура и се опитвам максимално да намаля тежките упражнения показаното от теб ми хареса и ще се упражнявам и аз. Благодаря на теб и твоят любим, че сте толкова добри и показвате протичането на вашият семеен и житейски живот на цялото общество с такава положителна енергия , че вдъхвате положителни емоции и на мен.Продължавайте все така винаги с усмивка на лицето.
Какво е мнението ви за ин - витро процедурите искам да го чуя от вас ?
Mama Model & Ludia Reporter
Mama Model & Ludia Reporter - преди 5 дни
Благодарим 🙏💛 Дано всичко е наред с процедурата. Имаме познати, които са минали по този път и сега се радват на дечицата си 🤗
Eva Yanakieva
Eva Yanakieva - преди 6 дни
Страхотно видео❤ прави повече такива!
Mama Model & Ludia Reporter
Mama Model & Ludia Reporter - преди 5 дни
🤗💛
Yoanna Ivanova
Yoanna Ivanova - преди 6 дни
Хайде и упражнения за корем. Супер си! 😊
Mama Model & Ludia Reporter
Mama Model & Ludia Reporter - преди 5 дни
🤗🙌
Yoana Dimitrova
Yoana Dimitrova - преди 6 дни
Направи и други подобни видеа. Полезни са.
Mama Model & Ludia Reporter
Mama Model & Ludia Reporter - преди 5 дни
🤗
kremena markova
kremena markova - преди 6 дни
Направих днес тренировката, много беше приятна. Ще е супер, ако има такова видео и за упражнения за корем. Поздрави!
Mama Model & Ludia Reporter
Mama Model & Ludia Reporter - преди 5 дни
Йеее, много се радвам 🤗🙌
Mariq Borislavova
Mariq Borislavova - преди 6 дни
Как да не ви се радва човек. Страхотни сте цялото семейство. Целувки на този малък бонбон. Смехът му радва майчината ти душа Алекс. Прекрасни сте!!! П. С. Дано някой ден имам възможноста да ви срещна на живо, вие сте много народни хора-продължавайте все така.
Mama Model & Ludia Reporter
Mama Model & Ludia Reporter - преди 5 дни
🤗💛
Напред